Упражняться в цигуне значит упражнять ци и упражнять и, то есть с помощью и вызывать циркуляцию ци, что способствует насыщению ци соответствующих внутренних органов. Посредством таких процессов укрепляется изначальное ци юань ци , за счет чего можно достичь исцеления от болезней. В зависимости от возраста, состояния здоровья, условий жизни люди применяют различные виды цигуна, достигая прочищения каналов и коллатералей, регулирования ци и крови, равновесия инь и ян, улучшения функций организма. Поэтому цигун, являясь функцией сознания и включая в себя методы аутотренинга тела и души, представляет собой особую отрасль науки. С его помощью осуществляются самонаблюдение и самоконтроль в процессе жизнедеятельности, что способствует здоровью и долгожительству. Это доказывает, что цигун зародился еще до изобретения письменности. Для выживания человечеству необходимо было приспособиться к неблагоприятным воздействиям со стороны природы, научиться защищаться от болезнетворных воздействий, развить адаптационные возможности организма. Накапливая опыт, люди начинали понимать, какими способами получать пользу для тела и духа, и переходили к осмысленным тренировкам, в конечном счете создав современный цигун. Все эти названия, несмотря на их различия, относятся к формам, предшествующим цигуну.

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун. (Хоушен Линь, Пэйюй Ло)

Лазоревый дракон выпускает когти, справа налево, Левая ладонь двигается по кругу, поворачиваясь у [левого] бока в области ребер. Ци циркулирует вдоль спины и плеч; [выполняются 1 наклоны поясницы и повороты в области живота. Регулируют дыхание, добиваясь его легкости, чтобы подчинить дракона и укротить тигра. Обе ноги разведены и согнуты в коленях, корпус слегка наклонен.

к болезням: радость, злость, горе,усиленное размышление, печаль,страх, в легких; внезапный ужас можетпривести к ненормальному опусканию ци.

При объяснении патологических изменений теория инь-ян оказывается чрезвычайно тесно связанной с концепцией ци. Она объясняет возникновение болезней нарушением баланса между инь и ян в результате одностороннего расцвета или одностороннего упадка. Происхождение и развитие болезней связано с двумя факторами: Их взаимодействие и борьбу можно объяснить с помощью теории инь-ян.

Болезнетворные факторы делятся на иньские и янские. Истинное ци включает в себя две составляющие: Поэтому при всей сложности и изменчивости заболеваний всех их можно объединить исходя из концепции диспропорции инь и ян: Соответственно поверхностное, жаркое, наполненное принадлежит ян; внутреннее, холодное, пустое — инь. При установлении диагноза прежде всего следует ясно различать истинное ци и пагубное ци, разделять инь и ян.

Например, при визуальном диагнозе все яркое, красочное относится к ян, тусклое — к инь. При диагностике на слух к ян относятся звонкие звуки, а к инь — слабые и прерывистые.

Чтобы исключить разрушительное воздействие семи чувств, добиться телесного здоровья, необходимо сохранять оптимистическое настроение, держать душу открытой, удалить посторонние мысли из собственного сердца. Поскольку упражнения цигуна способствуют тому, чтобы сердце человека было спокойным, а настроение ровным, исключают посторонние мысли, помогают расслабиться и обрести оптимизм, они являются действенным способом регуляции семи чувств.

Считалось, что ци - это основная материя, из которой конструируется мир. .. скорбь есть расточение ци, страх есть опускание ци, испуг есть хаос ци.

Это вызвано ростом огня печени. Это заставляет сердце отвечать учащенным сердцебиением, тревогой, бессонницей. Студенты часто испытывают влияние этого дисбаланса. Сдерживаемый гнев — селезенку. Рассеянный гнев — кишечник. Фактически все мелкие проблемы можно легко решить обсуждением. Тут можно посоветовать только своевременный массаж точки тайчун канала печени, либо горячую ножную ванну.

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун.

Что называется цигуном Содержание цигуна, кратко говоря, сводится к тренировке ци и тренировке воли и. Упражняться в цигуне значит упражнять ци и упражнять и, то есть с помощью и вызывать циркуляцию ци, что способствует насыщению ци соответствующих внутренних органов. Посредством таких процессов укрепляется изначальное ци юань ци , за счет чего можно достичь исцеления от болезней.

В зависимости от возраста, состояния здоровья, условий жизни люди применяют различные виды цигуна, достигая прочищения каналов и коллатералей, регулирования ци и крови, равновесия инь и ян, улучшения функций организма. Поэтому цигун, являясь функцией сознания и включая в себя методы аутотренинга тела и души, представляет собой особую отрасль науки. С его помощью осуществляются самонаблюдение и самоконтроль в процессе жизнедеятельности, что способствует здоровью и долгожительству.

органах проявляются следующим образом: гнев есть поднятие ци, радость есть замедление ци, скорбь есть расточение ци, страх есть опускание ци.

Что называют внутренним созерцанием нэйши? Таков смысл выражения древних: Данный метод работы получен обобщением практического опыта. При разумном сочетании двух сторон лекарства еще лучше проявят свое действие. Следует знать, что прекращение тренировки может ликвидировать полученные результаты. Когда торопятся достигнуть результата, следует напомнить поговорку: Основные принципы динамической работы следующие: Это требует конкретного анализа.

Позы, движения, мышление неправильны или вызваны недостаточным знанием методики тренировки. Как представляется, причины подобных ситуаций могут быть двух родов. Врач при осмотре выявил перелом кости. Трое имели наследственное психическое заболевание.

ЦИГУН — МЕДИТАЦИЯ «СИДЕНИЕ В ПОКОЕ»

Тайцзицюань Бао Юэся, Мэн Синмин В последние годы число желающих заниматься цигун стремительно увеличивается. Те, кто приступает к занятиям, должны иметь представление о цигун и основных методических правилах. Они перечислены в ответах на вопросы, которые обычно встают перед начинающими. Как правильно выбрать систему упражнений? Рассказать ВКонтакте Поделиться в Поделиться в Однокласснике Выбор конкретной методики определяется характером вашего заболевания и общим состоянием здоровья.

31 Есть ли материальная основа у ци, используемого в цигуне. 32 Какие скорбь есть расточение ци, страх есть опускание ци, испуг есть хаос ци.

Сведения о цигуне 1. После образования Нового Китая был принят единый термин цигун [цигун — буквально"работа с ци" [с жизненной энергией]. Цигун — это метод движения с внутренней направленностью, активизирующий три важных фактора: Цигун позволяет увеличить возможности человеческой психики, управлять телом, укрепить собственные функции человека, активизировать и развить скрытые возможности.

Тем самым, цигун добивается высокого единства и взаимоуравновешенности тела и души. Цигун подразделяют на"жесткую работу" ингун и"мягкую работу" жуаньгун. Первая относится к боевым гимнастикам, а вторая — один из видов"взращивания жизни" яншэн [59] его также называют цигун-терапией. Цигун-терапию, в свою очередь, подразделяют на"динамическую работу" внешние движения — внутреннее спокойствие и"статическую работу" внешний покой — внутреннее движение.

Если сочетать динамику и статику, то эффект более значительный. У нее в Китае длительная история и отдаленные источники, однако, она не стареет со временем. К древнему примитивному материализму прибавились методы современного анализа. Все это позволяет непрерывно пополнять и совершенствовать цигун, создавая науку, имеющую китайские национальные особенности и служащую славе страны и счастью народа.

Что называют внутренним созерцанием нэйши?

ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ СЕМЬЮ ЧУВСТВАМИ (ЦИ ЦИН). КАК ОНИ СВЯЗАНЫ С ЦИ

Покой побеждает движение, а холод одолевает жару. Лишь тот, кто умиротворён и спокоен, Способен править Поднебесной. Минцзин означает ясное понимание: Достигнув минцзин, человек начинает правильно оценивать положительную и отрицательную информацию на уровне интуиции, а также обретает способность определять её источник по самым, казалось бы, незначительным признакам.

Минцзин означает постижение всего хода явлений в целом, понимание истинных внутренних механизмов самосовершенствования. Мудрый человек сливается с Природой, поэтому ничто не может ему навредить… 9.

Согласно теории китайской традиционной медицины, потоки ци и крови> гнев - печени, обеспокоенность - селезенке, огорчения - легким, страх - почкам. а не силой>, то есть задать себе определенный режим дыхания мысленно, чрезмерного сосредоточения на опускании ци> и вообще на нижних.

Покой побеждает движение, а холод одолевает жару. Лишь тот, кто умиротворен и спокоен, Способен править Поднебесной. Минцзин означает ясное понимание: Достигнув минцзин, человек начинает правильно оценивать положительную и отрицательную информацию на уровне интуиции, а также обретает способность определять ее источник по самым, казалось бы, незначительным признакам. Перед человеком появляется какой-либо образ, несущий определенную информацию.

Состояние минцзин характеризуется присутствием совокупности всех явлений, свойственных цигун-состоянию, в их целостности, системности и непрерывной последовательности. Чтобы узнать, откуда пришел и куда направляется возникший перед вами образ того или иного человека, достаточно обратиться к нему с мысленным вопросом.

Страх старения.Почему вы боитесь стареть?

Posted on / 0 / Categories Без рубрики

Post Author:

Жизнь вне страха не просто возможна, а абсолютно доступна! Узнай как можно стать бесстрашным, кликни тут!