Всем доброго времени суток. Набрел на ваш форум случайно, но тема мне очень близка к бо-о-о-о-о-льшому сожалению. И вот что хотел бы сказать. Навязчивые мысли, сопровождаемые страхом, возникающие вдруг, вроде бы ниоткуда, мысли, с которыми борешься и никак не можешь от них отвязаться, которые порабощают тебя на какое-то время — это симптомы хорошо известного в медицине расстройства. Последний термин заимствован из англоязычной литературы, они так и говорят - или просто . Обсессии — это по-английски навязчивости, компулсии — это какие-то действия, их еще называют ритуалами, направленные на то, чтобы снизить тревогу или страх, связанные с навязчивыми мыслями. Эти самые ритуалы есть у многих, может быть, у большинства людей с ОКР.

ОКР: симптомы, требующие визита к психологу |Социофобия и ОКР.

Мытье, стирка, перепроверки — все эти действия убаюкивают тревогу. Ритуалы и избегания, которые, как Вам кажется, освобождают Вас от тревоги, на самом деле лишь подпитывают болезнь. Это может звучать парадоксально, но на самом деле, чтобы избавиться от тревоги, для начала необходимо эту тревогу усилить! Экспозиция — это процедура, при которой Вы целенаправленно погружаете себя в ситуацию, которая провоцирует у Вас беспокойство и потребность выполнять ритуалы, и пребываете в ней до тех пор, пока дискомфорт не уменьшится.

фобии, социофобия, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). . ; Дмитрий Ковпак. Как избавиться от тревоги и страха.

Всем привет Хотелось бы рассказать о моей истории, истории человека, который живет с ОКР и социофобией. Началось все с ОКР, когда я был в 6м классе сейчас мне Это были богохульственные мысли в церкви, которые я пытался унять, но которые, конечно же, возникали еще чаще и чаще. Потом к ним добавились мысли-оскорбления, мысли-желания смерти моей маме, самому дорогому для меня человеку, которые просто испепеляли меня, я боролся с ними, и как и все не мог их победить.

Это вогнало меня в жуткую депрессию. Я просто понял, что весь этот бред про то - что мысли метериальны, что я излучаю негативную энергию, когда так думаю, что я так наношу вред близким - ложь, которая не может дальше уничтожать мою жизнь. Я сознательно продумал и проговорил все эти"ужасные" мысли и - о чудо! Были еще ОКР ритуалы мытья рук, перепроверяния и прочие безобидные вещи, которые меня особо никогда не парили Но в комбинации с социофобией ОКР дало грандиозные результаты!

ВСД лечение народными средствами Навязчивые состояния. Пять лет назад, на фоне сильного стресса начались проблемы со здоровьем и я обратилась к врачу-психотерапевту. Назначили курс когнитивно-поведенческой терапии и медикаментозное лечение. Принимала антидепрессант Золофт, синдрома отмены не было. К счастью, врач попался хороший, и уже через год я почувствовала себя другим человеком , позабыв о своей"болячке". Периодически я продолжала посещать врача, так как стресс у меня был хронический сложные отношения с молодым человеком , и ВСД имело свойство обострятся.

Участники конкурса грантов на обучение"Мечты сбываются!" Призовой фонд на Как избавиться от страха - техники быстрой работы со страхом.

То, что происходит с нами в действительности, отражается в наших мыслях и суждениях. Существует ли обратный процесс, во время которого мысли становятся материальными? Однозначного ответа не способны дать ни научные работники разных отраслей знаний о человеке, ни мистики и приверженцы нетрадиционных знаний представители оккультизма — парапсихологи, экстрасенсы, эзотерики — хотя последние больше склоняются к подтверждению материализации мыслей.

Именно приверженцы магического мышления склонны видеть связь между мыслями и физическими явлениями, что позволяет с их помощью оказывать результативное влияния на внешнюю среду, людей и события. Хотя известны и сугубо научные факты, свидетельствующие о влиянии мыслительных способностей на внешние события: Эксперимент с зернами растений.

Вначале зерна облучили рентгеновским излучением разрушился их хромосомный набор. Затем, разделили на 2 равные части и подвергли воздействию электромагнитных волн с наложенным на них человеческим голосом — для одной части голос произносил просьбу о восстановлении природной структуры, для другой — набор бессвязных слов. Эксперимент по изменению структуры воды: Но переоценивать возможности материализации мысли не следует.

Побеждаем ОКР (невроз навязчивых состояний)

страхи при окр Скажите с кем нибудь случалось то самое страшное чем нас пугает окр? Очень со многими,даже с большинством здесь на форуме,это временно,поверте. Больше совпадений,а в основном не обоснованные страхи,которые нам испортили жизнь,но мысли материальны А что это значит? При окр мысли не могут быть материальны. Материальны не мысли, а наши желания, наши мечты к которым мы стремимся и своими действиями добиваемся того о чем желаем.

Но зато у меня сны как правило не сбываются. Так что .. Кстати в книге Курпатова очень хорошо описывается страх смерти. . автор, мысли это еще мелочи, легкий случай окр. ведь ритуалов у вас нет ну там не.

Механизм развития, психотерапия ОКР. Эта статья написана для тех, кто ищет помощи. Здесь я хочу рассказать о навязчивостях: Почти всегда это расстройство является неврозом , и современные исследования это убедительно доказывают. Я лично воспринимаю это расстройство как синдром, а не болезнь. То есть, это группа внешне похожих проявлений, но иногда разных по своему происхождению.

Проще говоря, синдром навязчивых состояний встречается при невротических связанных со стрессом , а значительно реже - при психических расстройствах. Такое же заключение позволяют сделать обобщенные данные современной литературы. Таким образом, это можно лечить, и лечить вполне успешно. Или прямо приносят готовый диагноз из интернета: Обычно речь идет о крайне мучительных проявлениях, которые встречаются при обсессивно-компульсивном расстройстве ОКР или тревожно-фобическом ТФР.

В случае ТФР часто есть сочетание с паническими атаками. Они отнимают у человека много времени, ведь, например, ему приходится многократно перемывать руки при наличии мизофобии страхе инфекционного загрязнения или перепроверять различными способами многократно, все ли приборы дома выключены перед выходом.

Как вовремя распознать и остановить обсессивно-компульсивное расстройство

Применяю методы когнитивно-поведенческой психотерапии. На данный момент это единственное направление психотерапии с доказанной эффективностью в лечении ОКР. Хочу сказать, что тут писала девушка, которая проходила подобную терапию, и писала правильно. Действительно навязчтвости возникают и потом продолжаются, так как есть сильная тревога и чувство вины по поводу мыслей. Иными словами ОКР -это фобия мыслей, эмоций, импульсов определенного характера.

Если Вы узнали себя в этом описании, значит Вы знаете, что такое ОКР или скорее растут ваши страхи и количество новых ритуалов вместе с ними.

Отправлено 23 - У меня сложилась очень непростая ситуация. С одной стороны - депрессия. Все мысли - сплошной негатив, сильные сложности в достижении каких-либо задач. Абсолютная неуверенность в себе. Суицидальные мысли, которые я не собираюсь осуществлять, хотя и не боюсь смерти. Все бы это ничего Однако с недавнего времени около трех месяцев меня начали преследовать контрастные обсессии. Суть их заключается в том, что я могу причинить вред это мягко говоря близким, дорогим и любимым мне людям.

Я прочитал, что такие мысли никогда не осуществляются.

Самопомощь при окр. Часть 1.

Друзья сайта ОКР, обсессивно-компульсивное расстройство, фобии, другие страхи и навязчивые состояния. Психотерапия и лечение Фобий и др. Современный подход и проблема объединения по проблемам на форуме ОКР, на форумах"фобии нет" и прочее. Проблемы контроля, ОКР, и др Как то в группу психологической помощи в интернете пришёл вопрос: Поделитесь как вы справляетесь?

Я читала что это называется Окр(Обсессивно-компульсивное расстройство). Но, дело в том, что некоторые нехорошие мысли у меня сбываются.

Как помочь себе при ОКР Дождливая. Вот вам выписка из моего блога : Но сейчас я не боюсь, потому что знаю, что с этим делать. Когда нападает, не гони, позволь разыграться атаке на полную мощь. И думай только о том, что с тобой ничего не случиться, ты не умрешь. Страх-нормальная реакция организма на опасность, а у тебя просто активизируется не в то время. Вот так сиди и бойся, пока само не отпустит. И главное - не вскакивай, не буди мужа, не беги за комп, просто сиди пока не отпустит.

Правильно дыши при этом глубокий вдох, потом более глубокий выдох, затем задержка дыхания на 6 секунд, при выдохе стараешься расслабить мышцы, главное - мышцы рук и плеч, остальные за ними расслабятся. Знаешь, мне психотерапевт про навязчивости очень просто объяснил. Он сказал - Пытайся думать только об оранжевом слоне одну минуту. А потом старайся не думать об оранжевом слоне одну минуту.

Панические атаки. Страх смерти. ОКР. Видео вылеченного пациента. Психотерапевт Ян Голанд.

Posted on / 0 / Categories Без рубрики

Post Author:

Жизнь вне страха не просто возможна, а абсолютно доступна! Узнай как можно стать бесстрашным, кликни тут!